Tujuh Manfaat Daun Kelor Yang Sudah Teruji Oleh Para Ahli

Posted on

Siapa yang menyangka tanaman kecil ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan, para ilmuwan menyebutnya sebagai pohon ajaib (miracle tree). Daun kelor berbentuk bulat lonjong, dan ukuranya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.

@merdeka

Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai sejak 1980. Sebenarnya tidak hanya bagian daun kelor saja yang diteleiti oleh para ilmuwan, namun juga bagian – bagian lainnya seperti kulit batang, biji, dan buahnya.

Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak – anak dan bayi dalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, karena manfaat dari kandungan daun kelor yang besar, yaitu kandungan :

Komponen Gizi

• Kadar Air 94.01%
• Protein 22.7%
• Lemak 4.65%
• Karbohidrat 51.66%
• Serat 7.92%
• Kalsium 350-550 mg
• Energi 92 kal
• Potasium 259 mg
• Fosfor 70 mg
• Zat Besi 7 mg
• Zink 0,16 mg
• B-karoten 6,78 mg
• Vitamin B1 0,06 mg
• Vitamin B2 0,05 mg
• Vitamin B3 0,8 mg
• Vitamin C 220 mg

Komponen Asam Amino

• Argine 406,6 mg
• Histidine 149,8 mg
• Isoleusine 299,6 mg
• Leusine 492,2 mg
• Lysine 342,4 mg
• Methionine 117,7 mg
• Phenylalanine 310,3 mg
• Threonine 117,7 mg
• Tryptophan 107 mg
• Valine 374,5 mg

7 Manfaat Daun Kelor

1. Menjaga Berat Badan

@meramuda

Tentunya kita semua ingin agar tubuh tetap seimbang dalam hal berat badan. Studi yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh daun kelor membantu untuk menangani masalah pencernaan, yang manfaatnya untuk merangsang metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori.

Baca Juga :  10 Rekomendasi BB Cream Yang Bagus

Sebagian orang membuat teh dari daun kelor, hal ini sangat baik karena adanya manfaat untuk merangsang metabolism tubuh agar optimal dalam membakar kalori. Sebagian orang membuat teh dari daun kelor, hal ini sangat baik karena adanya manfaat kandungan yang kaya akan polyphenol. Kandungan antioksidan yang memiliki fungsi penting berupa meningkatkan sistem imun tubuh dan berkontribusi dalam proses pembuangan racun dari dalam tubuh.

2. Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan

@blanjaunik

Ekstrak kelor bukan hanya digunakan di Indonesia, tapi di dunia. Bagian tanaman kelor yang dapat dimanfaat yaitu daun, kulit batang, bunga dan bijinya. Kandungan – kandungan penting seperti kalsium, zat besi, zinc, magnesium, tembaga, mangan, dan silica, didalamnya.

Hal yang bisa menjadi cara alami untuk perwatan kecantikan. Selain menggunakan minyak atsiri dan bubuk kelor yang bisa diperoleh dengan mudah tentunya daunnya juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan. Daun ini juga dapat digunakan sebagai masker untuk perawatan wajah anda.

3. Mencukupi Gizi Bagi Ibu Menyusui

@hellosehat

Penelitin – penelitian untuk mendalami khasiat tanaman kelor masih sangat minim di Indonesia, sehingga bisa dikatakan tertinggal dengan luar negeri. Perlu peran aktif pemerintah untuk mendorong para ilmuwan lokal agar melakukan banyak penelitian, sehingga dapat memanfaatkan tanaman kelor secara maksimal.

Jika terus dibiarkan maka akan membuat produk lokal tersaingi, salah satunya penelitian dan produk daun kelor ini.
Ada banyak manfaat besar dari tanaman ini yang bisa diperoleh yaitu untuk meingkatkan kualitas gizi pada ibu menyusui, yang nantinya juga akan berdampak baik juga bagi janin yang ada dalam kandungan.

Baca Juga :  10 Rekomendasi Cat Rambut Wanita Yang Bagus Tahun 2018

Di dalam daun kelor memiliki kandungan luar biasa. Sebut saja zat – zat penting yang terkandung di dalamnya seperti vitamin C, zat besi, protein dan senyawa flavoid vano manfaatnya medorong produksi ASI yang berkualitas pada ibu menyusui.

Hal yang menarik dan menakjubkan daun kelor memiliki kandungan zat besi yang tinggi yaitu hingga 25 kali lipat dibandingankan zat besi besi yang terkandung dalam bayam.

4. Menyehatkan Mata

@ohayo.co.id

Daun kelor sebenarnya mudah didapatkan karena memang tumbuh subur di Indonesia. Daun ini memiliki kandungan tinggi vitamin A yang sangat baik untuk mata. Beberapa fungsi kandungan vitamin A untuk kesehatan mata yaitu :

  • Mencegah resiko penyakit mata plus, minus dan silinder
  • Mencegah penyakit katarak
  • Melindungi kesehatan mata secara umum.

5. Antioksidan Dan Senyawa Inflamasi

@steemit

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pasific Jounal of Cancer Prevention, daun kelor mengandung campuran asam amino esensial, fitonutrien karotenoid, antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang memiliki fungsi seperti obat anti-inflamasi.

Daun kelor memiliki beberapa senyawa anti- penuaan yang mampu menurunkan efek stress oksidatif dan peradangan. Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat. Kandungan – kandungan tersebut diketahui memiliki khasiat penting dalam penurunan resiko penyakit kronik, seperti kanker usus besar, perut, peru – paru, diabetis, hipertensi, dan penyakit mata akibat faktor usia.

Baca Juga :  Penjelasan & Fungsi Alveolus Pada Paru-Paru Manusia

6. Menjaga Kesehatan Ginjal

@burangir

Menjaga pola makan yang sehat akan membuat fungsi ginjal berjalan dengan baik. Adapun jika mengkonsumsi makanan tidak sehat amaka akan membahayakan kesehatan organal ginjal. Jika seseorang terkena gangguan fungsi ginal maka ini adalah masalah yang serius.

Salah satu makanan sehat yang disarankan dikonsumsi yaitu daun kelor yang memiliki manfaat dapat meningkatkan kesehatan ginjal secara signifikan.

7. Memperlambat Efek Penuaan

@liputan6

Sebuah penelitian melakukan pengujian manfaat kelor sebagai antioksidan. Peniliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu memperlambat efek penuaan karena manfaat antioksidan yang dimiliki daun kelor.

Penelitian ini melibatkan 90 wanita yang sudah menginjak masa menopause (usia 45-60 tahun) mereka dibagi menjadi tiga kelompok, dengan masing – masing diberikan suplemen yang berbeda.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan daun kelor dan bayam dapat bermanfaat untuk memperlambat efek penuaan secara signifikan. Selain itu manfaat lainnya mampu menyeimbangkan hormon di dalam tubuh secara alami.

Related posts: