Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesuksesan Dunia Akhirat

Posted on

Puasa merupakan bagian anjuran dari 5 rukun Islam, dimana suatu amalan yang utama selain dari shalat wajib. Dengan melaksanakannya maka sesorang dapat terhindar dari berbagai macam godaan syaitan dan syahwat selama ia hidup di dunia yang pada akhirnya akan membuatnya terlepas dari siksa api neraka ketika diakhirat kelak.

Meskipun puasa ramadhan merupakan puasa wajib untuk dilakukan, akan tetapi hikmah puasa sunnah juga tidak kalah besar seperti puasa senin kamis, puasa mutih 3 hari, puasa sunah idul adha akan menjadi penyempurnaan keimanan seseorang dengan melakukan sunnah dari rasulullah anjurkan.

كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعِمِائَةِ ضِعْفٍ قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ إِلاَّ الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِى وَأَنَا أَجْزِى بِهِ يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِى لِلصَّائِمِ فَرْحَتَانِ فَرْحَةٌ عِنْدَ فِطْرِهِ وَفَرْحَةٌ عِنْدَ لِقَاءِ رَبِّهِ. وَلَخُلُوفُ فِيهِ أَطْيَبُ عِنْدَ اللَّهِ مِنْ رِيحِ الْمِسْكِ
Artinya:
“Setiap amalan kebaikan yang dilakukan oleh manusia akan dilipatgandakan dengan sepuluh kebaikan yang semisal hingga tujuh ratus kali lipat. Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), “Kecuali amalan puasa. Amalan puasa tersebut adalah untuk-Ku. Aku sendiri yang akan membalasnya. Disebabkan dia telah meninggalkan syahwat dan makanan karena-Ku. Bagi orang yang berpuasa akan mendapatkan dua kebahagiaan yaitu kebahagiaan ketika dia berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya. Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau minyak kasturi.” (HR. Muslim)

Selain puasa yang diwajibkan bagi seluruh umat muslim, Islam juga menganjurkan untuk mereka melaksanakan puasa sunnah guna menambah kekurangan – kekurangan yang terdapat pada puasa wajib. Cukup banyak puasa yang dilakukan rasulullah namun puasa senin kamis adalah puasa yang sering dilakukan rasulullah.

Artikel Terkait : Contoh Proposal Kegiatan Kampus

Sunah sendiri adalah salah satu hokum dalam islam yang apabila dikerjakan mendapat pahala, namun jika ditinggalkan tidak mendapat dosa. Jadi, pengertian puasa sunah adalah menahan diri dari makan dan minum serta hal yang membatalkan dari terbitnya fajar shidiq sampai terbenamnya matahari yang apabila dilakukan akan mendapat pahala dan apabila ditinggalkan tidak mendapat dosa.

Puasa sunah merupakan ibadah sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah karena terdapat beberapa keuntungan di dalamnya. Adapun puasa yang disunahkan antara lain yaitu : puasa arafah, puasa asyuro, puasa syawal, puasa senin kamis dan puasa – puasa yang lainnya.

Pelaksanaan puasa sunah sedikit lebih berat dari pada puasa wajib. Karena pelaksanaan puasa wajib memang tuntutan agama dan apabila tidak dikerjakan akan mendapat dosa. Namun, jika puasa sunah memang tidak ada tuntutan untuk harus mengerjakan dan merupakan kesadaran dari muslim itu sendiri. Tapi puasa sunah oleh Rasulullah telah dijanjikan pahala yang besar karena akan menjadi ibadah tambahan atau bonus bagi yang menjalankannya.

Baca Juga :  Contoh Proposal Kegiatan 17 Agustus
@palembang.tribunnews

Doa Puasa Sunnah Senin – Kamis
Puasa senin kamis adalah salah satu sunnah yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Bila dilakukan dengan benar – benar serius akan mendapatkan hikmah dari segi spiritual, kesehatan, dan keutamaan di hadapan Allah SWT.

  • Doa Puasa Sunnah Senin

وَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatal lillahi ta’ala

Artinya: “Saya berniat puasa pada hari senin, sunah karena Allah ta’ala”

  • Doa Puasa Sunnah Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً للهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal khomisi sunnatal lillahi ta’ala

Artinya: “Saya berniat puasa hari kamis, sunah Karena Allah ta’ala”

  • Doa Berbuka Puasa

رِزْقِكَ وَعَلَى صُمْتُ لَكَ اَللَّهُمَّ فْطَرْتُأ ذَهَبَ الظَّمَأُ

وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ

Allahumma laka shumtu wa’ala rizqika afthartu, dzahabazh zhoma-u wabtallaatil ‘uruqu watsabatal ajru

Artinya: “Ya Allah hanya untuk Mu aku berbuka dan dengan rizki-Mu lah aku berbuka. Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah serta pahala telah tetap”

Keutamaan dan Manfaat Puasa Senin Kamis

1. Cara Agar Keinginan Cepat Terkabul

Puasa memiliki arti dan keutamaan yang sangat penting yang perlu kita ketahui sebagai umat muslim banyak sekali hikmah yang bisa kita dapatkan dalam menjalankan puasa sunnah senin – kamis, seperti hikmah spiritual, keutamaan dihadapan Allah SWT, serta hikmah kesehatan.

2. Pintu – Pintu Surga Dibuka

Semua pintu surga dibuka sehingga, pada kedua hari tersebut dosa – dosa yang telah dilakukan oleh umat muslim seperti dosa yang tak terampuni oleh Allah SWT akan mendapat pengampunan dari Allah SWT, kecuali bagi mereka yang sedang bermusuhan.
Dari Abu Harrairah ra, Bahwasannya Rasulullah Sholallahu Alaihi Wassalam bersabda :
تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ، فَيُقَالُ: أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا، أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا، أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا
Artinya:
Pintu-pintu Surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu apapun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali seseorang yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan. Lalu dikatakan, ‘Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengam-punan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai.” (HR. Muslim)

إن في الجنة بابًا يقال له: الريان، يدخل منه الصائمون يوم القيامة لا يدخل منه أحد غيرهم. يقال: أين الصائمون؟ فيقومون لا يدخل منه أحد غيرهم، فإذا دخلوا أغلق فلم يدخل منه أحد
Artinya:
“Sesungguhnya di surga ada satu pintu yang namanya “Ar-Rayyan,” yang akan di masuki oleh orang-orang yang sering berpuasa kelak pada hari kiamat, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali orang yang suka berpuasa. di katakan : manakah orang-orang yang suka berpuasa? maka mereka pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu itu kecuali mereka, jika mereka telah masuk, maka pintu itu di tutup sehingga tidak seorang pun masuk melaluinya lagi.” (HR Bukhori dan Muslim)

3. Amalan Manusia Akan Diangkat Dan Diperiksa Dihadapan Allah SWT

Baca Juga :  Contoh Makalah Penelitian [Lengkap]

Dari Abu Harrairah ra, Bahwasannya Rasulullah Sholallahu Alaihi Wassalam bersabda :
رَضُ أَعْمَالُ النَّاسِ فِي كُلِّ جُمُعَةٍ مَرَّتَيْنِ يَوْمَ اْلاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ مُؤْمِنٍ إِلاَّ عَبْدًا بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ
Artinya:

“Amal-amal manusia diperiksa di hadapan Allah dalam setiap pekan (Jumu’ah) dua kali, yaitu pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang beriman terampuni dosanya, kecuali seorang hamba yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan…” (HR. Muslim)

4. Dapat Menjadi Perisai Bagi Kejiwaan

Menjalankan puasa, baik itu puasa wajib maupun puasa – puasa sunnah seperti senin kamis juga dapat memberikan pengaruh yang besr bagi kondisi kejiwaan seseorang. Manfaat berpuasa juga dapat membantu dalam melatih kesabaran melatih menguasai diri dalam meredam hawa nafsu, serta dapat meningkatkan kemauan untuk melaksanakan kegiatan – kegiatan yang dapat meingkatkan kualitas ketaqwaan kepada Allah SWT.

يَاأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
Artinya:
“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa.” (QS. Al-Baqarah: 183)

5. Meningkatkan Kedisiplinan

Puasa secara tidak sadar akan meningkatkan kedisiplinan dalam diri kita, karena dalam berpuasa kita di tuntut agar makan dan minum pada waktu tertentu, yaitu saat tenggelamnya fajar.

6. Detoksifikasi Racun Secara Alami

Puasa senin kamis bermanfaat sebagau media detoksifikasi racun secara alami. Pola makan yang kurang terjaga, dan juga jarang olahraga bisa menjadi sumber timbulnya racun dalam tubuh kita. Tentu hal itu sangat tidak sehat dan bisa membahayakan tubuh kita untuk jangka panjang.

Baca Juga :  Contoh Proposal Kegiatan Sekolah

Dan sebagai panawarnya, maka bisa kita lakukan dengan berpuasa di hari senin dan kamis. Para pakar juga telah sepakat bahwa dengan puasa, akan membuat tubuh secara aktif mematikan racun – racun yang ada (detoks).

Artikel Terkait : Contoh Proposal Kegiatan 17 Agustus

Di hari jumat, sabtu, dan minggu mungkin kita banyak makan makanan yang kurang sehat. Maka pada hari seninnya di detoks dengan puasa. Dengan merutinkan puasa, niscaya tubuh akan lebih sehat dan bugar dan pola makanpun terjaga pastinya.

7. Menurunkan Berat Badan

@lifestyle.okezone

Metode diet paling ampuh sebenarnya adalah dengan puasa (menahan lapar). Bahkan Deddy Corbuzier pun dengan program diet OCD nya menyimpulkan bahwa inti dari OCD tersebut adalah puasa, walau dengan tata cara beda dengan puasa islami. Bahkan banyak orang yang telah membuktikan bahwa dengan puasa berat badan bisa menurun secara alami.

8. Mengistirahatkan Organ Tubuh

Manfaat puas senin kamis berikutnya adalah mengistirahatkan organ pencernaan. Setiap harinya organ- organ pencernaan kita beraktifitas dalam menerima dan mencerna makanan yang masuk.

Dengan melakukan puasa senin kamis. Maka setidaknya kita memberikan istirahat pada organ tubuh selama dua kali sepekan, dengan interval waktu 2-3 hari sekali.

Maksudnya, pada hari selasa rabu kita makan (tidak puasa) maka pada hari kamis organ di dalam tubuh kita diistirahatkan dengan puasa. Dengan pola sebagai berikut dipercaya bisa lebih menyehatkan organ pencernaan ketimbag mereka yang setiap hari makan tanpa pernah diselingi puasa.

9. Menyehatkan Kulit Atau Peremajaan Kulit

@alodokter

Berikutnya adalah manfaat regenerasi kulit. Selain manfaat pada tubuh puasa senin kamis juga menyimpan manfaat pada bagian luar lebih tepatnya yaitu kulit.

Dengan melakukan puasa senin kamis dipercaya bisa membantu dalam prose peremajaan kulit. Karena dengan pola puasa ini metabolism tubuh akan menjadi lebih baik dan sehat.

Yang mana akan langsung berefek pada sel – sel kulit mati yang dapat terangkat secara alami. Sehingga digantikan dengan sel kulit yang baru.

Related posts: