Manfaat Jahe

Posted on

Jahe, tentu kita sudah tidak asing lagi dengan nama tanaman yang satu ini bukan. Jahe atau dalam bahasa Latin disebut dengan Zingiber Officinale ini meruapakan sebuah tanaman rimpang yang banyak digunakan sebagai rempah-rempah dan juga bahan untuk obat.

Bagian rimpang pada jahe ini berbentuk seperti jemari yang menggembung pada bagian ruas-ruas tengah. Tanaman jahe ini di perkirakan berasal dari wilayah India, namun ada pula yang mengatakan bahwa tanaman jahe ini berasal dari wilayah Tiongkok Selatan.

@a2zdailyneeds

Dari wilayah India inilah kemudian tanaman jahe ini dibawa sebagai rempah oleh para pedagang menuju ke wialayah Asia Tenggara, Tiongkok, Asia Timur, hingga ke wilayah Timur Tengah. Kemudian pada waktu jaman kolonialisme, tanaman jahe ini di bawa oleh bangsa Eropa dari wilayah Asia menuju ke daratan Eropa dan Amerika sebagai bahan komoditas yang di perjual belikan.

 Jahe ini terkenal sebagai manfaatnya yang dapat menghangatkan tubuh. Selain itu masih banyak lagi manfaat jahe bagi manusia, terutama jahe yang masih segar. Oleh sebab itu tak heran jika para penjajah dari bangsa Eropa jaman dahulu sangat menyukai jahe ini.

Artikel Terkait : Manfaat Bawang Putih

Mau tahu apa saja manfaat yang dimiliki oleh tanaman jahe ini? Berikut ini akan saya berikan beberapa informasinya kepada kalian semua mengenai manfaat dari jahe.

Manfaat Jahe

1. Mengurangi Rasa Sakit

@pbs.org

Sebuah penilitian yang dilakukan di University of Georgia mengatakan jika mengkonsumsi jahe secara rutin setiap hari dapat mengurangi resiko sakit pada bagian otot oleh berolahraga hingga 25%.

Selain itu jahe juga di yakini dapat bermanfaat untuk mengurangi sakit karena dysmenorrhea, yaitu sebuah rasa sakit yang timbul pada saat sedang masa menstruasi atau haid bagi para wanita.

Baca Juga :  10 Rekomendasi Vitamin Penambah Berat Badan Anak & Dewasa

2. Mencegah Kanker

@economictimes.indiatimes

Manfaat dari jahe yang juga sangat baik bagi tubuh manusia yaitu adalah jahe ini dapat mencegah kanker. Hal ini karena di dalam jahe ini terdapat sebuah kandungan zat gingerol yang sangat baik sekali untuk mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam usus besar.

Selain itu zat gingerol ini juga di nilai mampu untuk mencegah penyebaran sel tumor dan juga mampu untuk membunuh sel tumor yang sudah tidak bisa di hilangkan dengan cara operasi yang biasanya akan berubah menjadi sel kanker di dalam tubuh.

Oleh sebab itu konsumsilah jahe dengan rutin dan teratur setiap hari untuk mengurangi resiko kanker di dalam tubuh dan juga dapat bermanfaat untuk mencegah serta menekan pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam tubuh kita.

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

@hellosehat

Jahe telah dikenal sejak lama sebagai salah satu obat alternatif yang sangat baik sekali untuk mengatasi masalah pencernaan. Hal ini tak lain yaitu karena di dalam jahe ini terdapat sebuah kandungan zat phenolic yang dapat bekerja dengan baik untuk meredakan gejala iritasi gastroinstestinal, menstimulais air liur, mencegah terjadinya kontraksi pada perut, dan juga membantu pergerakan makanan dan minuman selama berada di dalam proses sistem pencernaan ini.

Artikel Terkait : Manfaat Madu Untuk Wajah

Selain itu jahe juga dikenal sebagai carminative, yaitu sebuah substansi yang bisa membantu untuk mngeluarkan gas berlebih yang terdapat di dalam sistem pencernaan.

4. Mengurangi Mual

@vemale

Manfaat dari jahe yang selanjutnya yaitu adalah dapat mengurangi rasa mual. Yang mana biasanya rasa mual ini disebabkan karena morning sickness, vertigo atau pun efek samping dari beberapa pengobatan.

Konsumsilah jahe ini dengan cara dimakan langsung secara mentah atau bisa juga di jadikan minuman pada saat kalian mulai merasa mual pada perut kalian.

Baca Juga :  10 Rekomendasi Krim Pemutih Wajah Yang Aman

5. Merawat Kesehatan Rambut

@health-mason

Jahe ternyata juga sangat berkhasiat sekali untuk menjaga dan merawat kesehatan rambut. Sebab jahe ini mampu untuk memperlancar aliran darah yang berada di dalam kulit kepala, yang dapat memasok akar rambut dengan berbagai macam nutrisi. Sehingga akan dapat merangsang pertumbuhan rambut supaya rambut menjadi lebih tebal.

Dimana kalian dapat menggunakan jahe ini sebagai masker alami untuk rambut. Selain dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan baik dan juga menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, jahe ini juga mampu untuk mengurangi masalah lainnya pada rambut seperti rambut rontok dan juga mengatasi masalah ketombe yang sering kali mengganggu.

6. Membantu Proses Detoksifikasi

@medicalnewstoday

Jahe adalah salah satu jenis rempah yang di sebut sebagai diaphoretic. Yang mana jahe ini dapat memicu keluarnya keringat. Nah keringat yang keluar dari dalam tubuh inilah yang sangat bermanfaat terutama pada saat sedang mengalami demam atau flu.

Selain baik untuk membantu proses detoksifikasi, ternyata berkeringat juga dapat melindungi tubuh kita dari berbagai macam mikro organisme yang bisa menimbulkan infeksi pada kulit.

Sehingga konsumsi jahe ini dapat memicu tubuh untuk mengeluarkan keringat yang dapat berguna untuk membantu proses detoksifikasi dan juga membantu memelihara kesehatan kulit kita.

7. Meredakan Stress

@deccanchronicle

Meminum wedang jahe, selain dapat membuat tubuh menjadi hangat ternyata juga dapat mengurangi stress juga. Hal ini karena aroma yang timbul dari wedang jahe ini di percaya dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar stress di dalam otak dan juga menurunkan ketegangan di dalam tubuh, sehingga akan membuat tubuh serta pikiran kita menjadi lebih rileks dan tidak tegang.

Baca Juga :  Cara Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk

Selain itu kandungan zat gingerol yang ada di dalam jahe ini juga bisa berguna untuk memberantas zat kimia berbahaya yang terdapat di dalam tubuh kita. Yang mana beberapa zat kimia yang terdapat di dalam tubuh kita inilah yang terkadang dapat menyebabkan stress muncul.

Sehingga jika sudah mulai merasakan stress muncul pada pikiran dan tubuh kalian, maka sebaiknya minumlah wedang jahe ini yang bisa juga kalian kombinasikan dengan beberapa irisan jeruk lemon untuk menambah khasiat di dalamnya yang dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks dan lebih tenang.

8. Menurunkan Berat Badan

@healthobeing

Siapa sangka jika jahe ini ternyata juga sangat baik sekali untuk membantu menurunkan berat badan yang berlebih pada tubuh kita. Hal ini telah di buktikan di dalam sebuah studi yang di lakukan oleh para peneliti dari Institute Nutrition di Columbia University.

Dimana di dalam penelitian tersebut menyatakan jika orang yang mengkonsumsi jahe panas akan merasa kenyang lebih lama. Sehingga dengan demikian maka hal ini akan dapat menekan keinginan seseorang untuk terus makan secara berlebih sepanjang harinya.

Di samping hal tersebut, studi ini juga mengemukakan pendapat jika jahe juga bisa membantu untuk menekan nafsu makan di dalam diri seseorang. Yang mana hal ini bisa terjadi karena jahe memang sangat baik sekali untuk meningkatkan laju metabolisme yang ada di dalam tubuh serta juga kalori yang di bakar.

Related posts: