10 Rekomendasi Buah Untuk Bayi 9 Bulan

Posted on

Buah Untuk Bayi 9 Bulan

1. Pepaya

@BOGOR

Papaya adalah salah satu buah tropis yang berbentuk lonjong.Buah ini kaya akan vitamin A, viamin B1, vitamin B2, vitamin C dan vitamin E. serat yang terkadung dalam pepaya sangat baik untuk pencernaan bayi dan sering digunakan untuk membantu bayi yang mengalami sembelit. Saran penyajian pepaya yang baik untuk bayi 9 bulan adalah dengan di keruk menggunakan sendok.

Siapkan buah papaya yang telah matang, cuci bersih, kupas kulit buah, kemudian keruk bagian daging dalam buah papaya. Selain di keruk buah papaya juga bisa disajikan untuk bayi dengan cara dipotong dadu. Sesuaikan ukuran potongan dengan mulut dan genggaman si buah hati.

2. Pisang

@Tribunnews

Anda sebenarnya dapat memperkenalkan pisang mulai dari sikecil berumur empat bulan. Namun, ideal nya usia yang direkomendasikan untuk memulai makanan padat adalah enam bulan. Pisang merupakan buah untuk bayi yang sering dijadikan makanan pendamping ASI terbaik.

Pasalnya, buah ini memiliki tekstur yang lembut dan halus, jadi tidak akan menyulitkan sikecil untuk melumat atau pun mencerna. Selain itu, buah pisang gampang didapatkan dengan harga yang relative murah. Sebagai referensi anda dapat memilih pisang ambon, pisang emas, ataupun pisang susu. Yang terpenting pilihlah pisang yang sudah matang jika akan diberikan pada bayi.

3.Pir

@bukalapak

Pir termasuk salah satu buah yang sangat baik kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalamnya sehingga sangat cocok untuk bayi berusia 9 bulan. Selain tingkat keasaman yang rendah, pir mengandung zat penting untuk bayi. Contohnya : vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium dan lainnya.

Baca Juga :  10 Rekomendasi Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Bagus

Artikel Terkait : 10 Rekomendasi Foundation Untuk Kulit Berminyak Dan Berjerawat Yang Bagus

Pir juga rendah kandungan sodium dan tidak mengandung lemak jahat. Saran penyajian buah pir yang baik untuk bayi 9 bulan adalah dipotong-potong kecil. Jangan lupa untuk mencuci dan mengupas terlebih dahulu sebelum anda berikan kepada si kecil.

4. Jeruk

@Tribun Jogja – Tribunnews

Jeruk merupakan buah yang cocok untuk bayi berusia 9 bulan yang baik, selain buah ini sudah terkel kaya akan vitamin C. jeruk juga bisa membantu menjaga kekebalan tubuh bayi 9 bulan dan juga untuk membantu menangkal radikal bebas. Jangan lupauntuk memilih jeruk yang tidak terlalu asam, sebaiknya yang manis – manis saja.

Karena perut bayi masih tergolong belum dapat menerima makanan yang terlalu asam.Saran penyajian buah jeruk yang baik untuk bayi 9 bulan adalah dengan diambil sarinya.Caranya cuci bersih buah jeruk, kupas kulit jeruk, peras buahnya kemudian saring. Air perasan tersebut yang sudah disaring dapat diberikan kepada sang buah hati.

5. Apel

@Hello Sehat

Apel juga buah yang banyak mengandung zat penting untuk bayi usia 9 bulan, seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A dan vitamin C. vitamin A yang terkandung di dalam apel cukup tinggi, sehingga baik untuk penglihatan sibuah hati. Saran penyajian buah apel cukup rumit jika dibandingkan dengan buah lainnya. Pertama – tama cuci buah apel, kupas kulitnya, lalu potong kecil – kecil. Kemudian potongan tersebut masukkan ke dalam panci, tambahkan air sampai potongan buah apel terendam.

Baca Juga :  Pengertian dan Fungsi Epiglotis

Tunggu hingga lunak lalu angkat.Setelah potongan cukup lunak bisa langsung di blender hingga lembut. Jenis apel yang baik untuk bayi usia 9 bulan adalah yang tidak terlalu asam, seperti jenis apel manalagi dari malang yang terkenal dengan manisnya.

6. Alpukat

@Pemburu Ombak

Alpukat termasuk buah yang bertekstur lembut dan memiliki rasa yang enak sehingga cocok menjadi buah untuk bayi yang berusia 9 bulan. Zat – zat dan kandungan vitamin yang beragam seperti vitamin A, vitamin B, vitamin E, asamfolat, serat, magnesium, kalium, fosfordan mineral lainnya.

Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk perkembangan sel otak sibuah hati. Saran penyajian buah alpukat cukup mudah bisa dengan cara di kerok atau dijadikan bubur dengan di blender.

7. Mangga

@Manfaat Buah Buahan

Mangga terkenal dengan rasa manis yang menyegarkan. Tekstur buah mangga juga lembut sehingga cocok sebagai buah untuk bayi yang memiliki usia 9 bulan. Mangga juga mengandung zat – zat yang baik seperti kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K.

Artikel Terkait : 10 Rekomendasi Catok Rambut Yang Bagus

Di sarankan untuk bayi yang memiliki usia seperti itu tidak terlalu banyak mengkonsumsi mangga, karena bisa menyebabkan diare jika terlalu banyak jadi disarankan saat mengonsumsi buah ini secukupnya saja.

8. Tomat

@Bermanfaat

Tomat merupakan salah satu buah untuk bayi berusia 9 bulan.Tomat juga banyak mengandung zat penting untuk bayi 9 bulan, seperti kandungan kaya protein, serat, fosfor, magnesium, kalium, natrium, asamfolat, dan vitamin A.

Baca Juga :  Dampak Pencemaran Air Serta Penyebab Dan Contohnya

Saran panyajian tomat cukup rumit, yaitu dengan memasaknya menjadi saus tomat. Tomat yang sudah dicuci bersih lalu direbus sampai empuk dalam panci dengan air secukupnya saja. Setelah empuk, kupas kulitnya dan potong – potong, lalu blender sampai halus, kemudian saring. Saus tomat pun telah siap.

9. Cranberries

@Hello Sehat

Cranberries merupakan salah satu jenis buah beri-berian. Buah ini mengandung banyak vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh bayi. Salah satunya adalah kandungan vitamin A yang sangat tinggi, antioksidan dalam buah ini juga sangat tinggi yang juga baik untuk ketahanan tubuh bayi. Maka dari itu buah ini termasuk buah yang sangat direkomendasikan untuk bayi usia 9 bulan.

10. Cherry

@YouTube

Cherry temasuk buah nabis yang juga baik untuk bayi usia 9 bulan. Hal ini disebabkan karena kandungan tioksidan yang terdapat di dalam buah tersebut yang dapat membantu melawan radikal bebas. Buah ini juga memiliki warna merah yang menarik dan ukurannya yang relative kecil sehingga akan mudah dikonsumsi buah hati anda.

contoh banner jeruk peras
Related posts: